Curriculum 220+ Stunden Hatha-Yogalehrer-Ausbildung Regensburg
Hatha-Yoga
- Erlernen – Verstehen – Integrieren – Anleiten
- Die wichtigsten Asanas, ihre Erweiterungen und Variationsmöglichkeiten
- Surya Namaskar: klassisch und in mehreren Variationen
- Pranayama: Atemübungen und Reinigungstechniken
- Bandhas: Verstehen und Anleiten
- Mantra-Yoga: Yoga und Klang
- Mudras: Verstehen und Anleiten
- Entspannung und Körperwahrnehmung
- Yoga-Meditation, verschiedene Meditationsformen
Erarbeitung von verschiedenen Unterrichtsstunden
- Aufbau für verschiedene Levels
- Spezielle Unterrichtsstunden für Senioren, Business Yoga
- Prä- und Postnatales Yoga
Asana-Alignment und Adjustment
- Exakte Ausrichtung angepasst an den Schüler
- Welcher Schüler braucht welche Unterstützung und welchen Assist?
- Wie setze ich meine Hände, meinen Körper richtig ein?
Yoga-Anatomie
- Medizinische Grundlagen
- Zellen und Gewebe
- Der Bewegungsapparat und das Zusammenspiel von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken
Philosophie
- Die Essenz des Yoga, Ursprung und Entwicklung
- Einführung in die Upanishaden und Bhagavadghida
- Yoga-Sutra des Patanjali
- Yoga-Traditionen und -Persönlichkeiten
- Sanskrit-Grundlagen
- Westliche Philosophie
Chakrenlehre
- Die 7 Hauptchakren, Lage und Merkmale
- Harmonische und disharmonische Funktionen
Pädagogik
- Didaktik und Methodik
- Grundprinzipien des Yoga-Unterrichts
- Persönlichkeit: Eigenschaften und innere Haltung des Yogalehrers
- Planung und Analyse von Stunden und Kursen
- teilnehmerorientiertes Unterrichten
- Lehrerpersönlichkeit: Stimme und Sprache
Kosten
Die Gesamtkosten der Ausbildung inkl. Prüfung und Unterrichtsmaterial betragen: 3.300 Euro
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Für die Anmeldung und Platzreservierung sind 333 Euro zu überweisen. Diese Anzahlung ist nicht rückerstattbar. Die restliche Zahlung in Höhe von 3.000 Euro ist bis 8 Wochen vor Ausbildungsbeginn zu überweisen.
Es kann eine Ratenzahlung vereinbart werden.