WOCHENEND-RETREAT
22.-24. November 2024 im Heindlhof / Bad Neualbenreuth (Oberpfalz)
In einer kleinen, entspannten Gruppe mit 8 Frauen.
Ein einzigartig und wundervoller Ort in unserer Heimat.
FREITAG - Anreisetag
- Ab 14:00 h: Anreise & Check-in.
- 17.00 h - 18.30 h: Welcome-Yoga: Ankommen, loslassen, erden.
- Box-Breathing-Atemtechnik.
- Danach gemeinsames Abendessen.
SAMSTAG
- 08.00h - 08.30h: Meditation & Pranayama.
- Anschließend Frühstück
- 10.30 h - ca. 12.00 h: Hatha-Vinyasa-Yoga; spüre dich, nähre dich.
- Anschließend kleines Mittagessen, Kaffee / Kuchen und Zeit für dich
- Spaziergänge, Sauna, lesen, ausruhen …
- 17:00 h- 18:30 h: Slow Yoga, zum entschleunigen, einfach nur sein, Klangreise
- Anschließend gemeinsames Abendessen
SONNTAG
- 08.00 h - 08.30 h: Meditation & Pranayama
- Anschließend Frühstück
- 10.30 h - ca. 12.00 h: inspirierend fließendes Hatha-Vinyasa-Yoga
- Danach Abreise oder Verlängerung in der Wellness Oase.
Energieausgleich für Yoga Einheiten, Meditation, Pranayama: 140 Euro.
Verschiedene Zimmertypen stehen zur Verfügung.
Preise ab 84 Euro pro Nacht, inkl. reichhaltiges Frühstück.